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Falsas apariencias.

"Aunque la mona se vista de seda mona se queda". "El hábito hace al monje". ¿Con cuál te quedas? En un mundo altamente interconectado y en constante movimiento, cuando ya no es posible conocer la historia que cada uno arrastra consigo, basarse exclusivamente en las apariencias no es lo más efectivo. Además el mantener unas [...]

Por |2015-06-21T15:01:32+00:00junio 24th, 2015|Blog, Coaching|Sin comentarios

Los padres y tu vida. Altamente sensible.

Entrando en un terreno pantanoso, de contenido altamente sensible. Cuando nadie se atreve a hablar de la relación con los padres. Agradecido estás por todo lo que te han enseñado, ofrecido, apoyado. Pero cuando con toda la buena intención del mundo te han dañado, de eso nadie se atreve a hablar, ni contar. Cuando por un exceso [...]

Por |2014-12-10T10:31:40+00:00diciembre 10th, 2014|Blog, Coaching|Sin comentarios

Autoestima ¡Es el momento de cambiar!

El estado de una persona que no está en guerra ni consigo misma ni con los demás es una de las características más significativas de una autoestima sana.”  Nathaniel Branden ¿Cuál es el nivel de tu autoestima? ¿Qué es la autoestima? La autoestima es tu autoevaluación en base a la interacción en los diferentes momentos de tu [...]

Por |2014-11-12T08:08:03+00:00noviembre 12th, 2014|Blog, Coaching|Sin comentarios

El apego tóxico, o vivir por ti solo.

Cuando tu autoestima ha sido tantas veces erosionada, mellada, y… Cuando crees que sin el otro/a no podrás vivir. Cuando agotas toda tu energía intentando que todo esté bajo control. Cuando tu felicidad siempre depende de los otros. Posiblemente estés inmerso en esa emoción que llamamos apego tóxico, aquella emoción que crea co-dependencia con otros. [...]

Por |2014-06-08T13:06:02+00:00junio 11th, 2014|Blog, Coaching|Sin comentarios

Miedo al que dirán o vergüenza tóxica

Cuanto tiempo sin haberl@ visto, le doy 2 besos de Año Nuevo, ¡uff! que vergüenza. ‘Cuando quiero hablar con alguien que no conozco no me salen las palabras’. ‘Me sonrojo con facilidad’ ‘Me da vergüenza preguntar algo a un desconocid@’ ‘Me quedo en blanco cuando tengo que hablar en público’ Y seguro que se te [...]

Por |2013-12-30T12:47:12+00:00enero 1st, 2014|Blog, Coaching|Sin comentarios

Superación en momentos difíciles.

Nota: escogido un ejemplo bastante común de momentos difíciles, de estos tiempos pero no el único. Las reflexiones que siguen pueden ayudar en momentos difíciles donde la tristeza y frustración te invaden. Tras la búsqueda de un trabajo… ... cuando el tiempo va pasando y las fuerzas se resienten. ¿Qué reflexiones te pueden ayudar en [...]

Por |2013-11-18T12:45:59+00:00noviembre 20th, 2013|Blog, Coaching|2 Comentarios

Zona confort: reconocerla con el coaching. Miedos I

En este blog ha sido abordado en varias ocasiones el tema del miedo, y vamos de nuevo a ello. Y ¿por qué otra vez? Porque me encuentro con el miedo en cada uno de los procesos de coahing que inicio. El miedo te atenaza, te encoje, distorsiona la realidad, es más distorsiona tu realidad, con [...]

Por |2013-05-18T18:44:41+00:00mayo 14th, 2013|Blog, Coaching|Sin comentarios