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Emociones bajo control

Si no controlas tus habilidades emocionales, si no tienes consciencia de ti mismo, si no eres capaz de controlar tus emociones estresantes, si no puedes tener empatía y relaciones efectivas, entonces no importa lo inteligente que seas, no vas a llegar muy lejos”  Daniel Goleman. Las emociones son la fuerza más potente  y siempre presente [...]

Por |2017-03-26T10:59:03+00:00marzo 29th, 2017|

Emociones tóxicas, el daño emocional existe

Nuestras emociones están ahí para ser sentidas, pero no para dominar nuestra vida, ni cegar nuestra visión, ni robar nuestro futuro, ni apagar nuestra energía, porque, al momento de hacerlo, se volverán tóxicas.” B.Stamatea Todos, y seguro que tú también has experimentado... ...el daño emocional que te ocasionan ciertas experiencias, produciendo lo que podemos llamar [...]

Por |2016-10-20T19:49:06+00:00octubre 19th, 2016|

Emociones y la toma de decisiones.

Sinopsis: Cuando buscas atajos para ser feliz y no lo consigues, y te preguntas constantemente ¿Por qué será? Posiblemente tengas que empezar a tomar decisiones que transformen tu vida. Pero al mismo tiempo estás secuestrado por emociones tóxicas que no te permiten tomar esas decisiones. ¿Cómo identificar las emociones para lograr esa libertad en la toma [...]

Por |2015-12-17T08:58:03+00:00diciembre 16th, 2015|

La soledad y una sonrisa.

La necesidad de compartir experiencias y emociones. Sinopsis: En un mundo intercomunicado e intoxicado por el exceso de información, las personas cada vez se encuentran más avocadas a la soledad, habiendo desaprendido su capacidad de compartir su historia, sus vivencias, y lo más importante compartir una sonrisa. Últimamente en todos los procesos de coaching que [...]

Por |2015-10-28T09:36:15+00:00octubre 28th, 2015|

Y los hombres no lloran. Emociones

Rompiendo prejuicios sobre la emocionalidad masculina. Sinopsis. Entre los muchos prejuicios que nos han sido inculcados, es el de la menor sensibilidad o emocionalidad de los hombres frente a las mujeres. Retornando a la normalidad de las emociones. Se está generando un nuevo mundo de forma vertiginosa, más bien, en el mundo nunca para el [...]

Por |2015-08-23T16:13:25+00:00agosto 26th, 2015|

Mirándote en el espejo y cambio personal.

Para un cambio personal es imprescindible reconocer quién eres. Mírate en el espejo. Cuando pretendas  un cambio personal, indudablemente focalízate en aquellos aspectos de tu persona a mejorar o transformar, pero recuerda: para que un cambio no se diluya a la primera vuelta de la esquina, realiza una transformación holística, aquella que tenga en cuenta [...]

Por |2015-06-10T16:00:05+00:00junio 10th, 2015|

Emociones, consumismo, Navidad.

Cada uno vive la Navidad de un modo diferente… ¿Cómo la vives tú? Con las emociones a flor de piel. Alegría, ilusión, tristeza… en soledad. Consumiendo, sin saber el qué y el por qué, a modo de escape, para no pensar demasiado y llenar tu vacío interior. ¿No sería mejor vivirla de un modo autentico? [...]

Por |2014-12-19T11:30:48+00:00diciembre 24th, 2014|

¿Quién dijo miedo? Reconociendo el miedo tóxico

Y hace unos días me preguntaban ¿Pero hay algún miedo que no sea tóxico? Pues sí, aquel que te permite supervivir anticipándote y preparándote para amenazas y peligros. Pero como cualquier otra emoción cuando el miedo deja de hacer su función protectora, y se convierte en una modo de vida, entonces acaba siendo tóxico, ya [...]

Por |2013-11-27T08:47:16+00:00noviembre 27th, 2013|